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    吉林11选五走势图前三位差:主题: 夏季祛湿正当时

    • 特金罕
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    • 阅读:12277
    • 回复:0
    • 发表于:2019/8/5 11:48:20
    1. 楼主
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    中医认为,千寒易除,一湿难祛。湿邪极爱与风、寒、热等邪气互通,且难以祛除,很容易侵犯人体。夏季属火,火性为阳,火气通于心。因此夏季保健重在祛湿养心,需顺应夏季阳气旺盛的特点,振作精神,勿生厌倦之心,使气宣泄,免生郁结。

    赤日炎炎似火烧,长时间在空调屋内纳凉喝冷饮,成为必不可少的降温之法。殊不知,这正是最容易被湿邪侵袭的途径。因热气逼人汗出,人们自然喜欢到阴凉之地和空调室里乘凉,如果骤然汗止,或汗出衣里,都会使水湿停在体内经络、筋骨、肌肉等处,让人感到周身困重,四肢酸沉怠惰,有些人还会出现胸闷、头晕等不适表现。另外,贪食生冷会影响脾胃运化功能,水湿就会停在胃肠,引起食欲不振、呕吐、腹泻、腹痛等症状。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用。最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质?;箍沙⑹栽诩依镏笠煌肴壤崩钡慕?,将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

    宋朝《太平惠民和剂局方》中,曾记载了一剂祛湿良方:藿香正气散。里面有广藿香、紫苏叶、白芷、白术、陈皮、半夏曲、厚朴、茯苓、桔梗、甘草、大腹皮、大枣、生姜。其中广藿香可祛湿,它通过香气来振奋阳气、驱散湿气;紫苏叶、生姜可温阳;茯苓、大腹皮可泄湿,将湿气排泄出去;陈皮和厚朴是行气的,用来振奋气机。文/周志娟

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